Vivre en accord avec ses valeurs : un moyen sûr pour retrouver confiance en soi
Saviez-vous qu’en réalité la confiance en soi n’a pas la même signification pour tout le monde ?
Certes, vous trouverez de nombreuses définitions sur le sujet ainsi qu’une pléthore d’astuces pour devenir une personne confiante et épanouie.
Mais en réalité, vous n’obtiendrez pas le résultat que vous recherchez en vous calquant sur le modèle de vie des autres.
Avoir confiance en soi passe par le fait de vivre en accord avec ses propres valeurs. Ne vous en faites pas, on vous détaille tout cela ci-dessous.
Quels sont les liens entre les valeurs et la confiance en soi ?
Avoir confiance en soi, c’est se connaître, croire en son potentiel et en ses capacités. Si vous avez bien fait attention à cette définition, elle comprend trois principaux éléments :
- la connaissance de soi ;
- la foi en son potentiel ;
- la foi en ses capacités.
C’est bien à dessein que la connaissance de soi vient en première position.
Si vous ne vous connaissez pas, et surtout si vous ne connaissez pas vos valeurs, vous ne pourrez jamais développer une bonne estime de vous-même.
Mais en quoi les valeurs affectent concrètement la confiance en soi ? Voici en quoi :
Les valeurs : le pont entre la prise de décision et la confiance en soi
Les valeurs sont les principes qui guident chaque décision que vous prenez. Elles définissent la manière dont vous interagissez avec les autres ainsi que les choix que vous faites dans la vie.
Par conséquent, une fois que vous définissez clairement vos valeurs, vous pourrez prendre des décisions plus rapidement. Vous ne passerez plus de longues heures à douter et à comparer plusieurs options. Vous savez exactement ce qui compte pour vous et ce qui ne compte pas.
Par ricochet, vous ferez des choix plus éclairés ; et au vu des résultats, votre confiance en soi s’en portera nettement mieux.
Les choix relationnels
Nous vivons dans un monde où les pressions sociales sont quasi constantes. Que ce soit un collègue de bureau, une voisine ou encore un membre de notre famille, nous avons tous des relations avec les autres. Certaines d’entre elles nous aident à nous construire tandis que d’autres sont nocives pour notre estime personnelle.
Si vous parvenez à définir clairement vos valeurs, vous investirez uniquement dans des relations constructives. Vous éliminerez automatiquement celles qui créent constamment en vous des sentiments négatifs.
Très souvent, plusieurs femmes s’enlisent dans les relations toxiques, car elles n’ont pas su écouter leur nature profonde. Au début, il y a toujours ces signaux intérieurs qui vous indiquent que vous êtes en train de vous diriger sur un mauvais chemin. Mais vous faites l’erreur de ne pas les écouter et quelques mois plus tard, c’est le désastre total.
Comment définir ses valeurs et retrouver confiance en soi ?
Définir ses valeurs et retrouver confiance en soi n’est pas toujours une mince affaire. En effet, il existe une infinité de valeurs. Du coup, on peut très vite s’y perdre, et ne plus savoir exactement ce qui compte pour soi.
De plus, il est très difficile de faire une distinction claire entre nos valeurs réelles et celles qu’on a adoptées parce qu’on nous les a soufflées.
Par conséquent, pour faire les exercices que nous proposons dans la suite de cet article, faites preuve d’honnêteté et de douceur envers vous-même. Ne soyez pas pressée de répondre aux questions ; et surtout, gardez à l’esprit qu’il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses.